10月の催し・イベント
第２回 神戸市立磯上体育館 スポーツの日イベント
10月9日(月・祝)はスポーツの日！神戸市立磯上体育館では、昨年度に引き続き、このスポーツの日にたくさんの方が楽しめる、スポーツイベントを開催します！
無料体験教室や、元オリンピック選手によるバレーボール教室、また「磯上体育館杯 バレーボール大会」と催しがいっぱい！ぜひご家族・お友達を誘ってご参加ください！
【日程】１０月９日（月・祝）
①坂本清美のバレーボール教室 ②無料体験教室 ③磯上体育館杯 バレーボール教室
詳しくはこちらをご確認ください。
★バレーボール教室 申込書 ★家庭バレーボール大会 申込書 ★混合バレーボール大会 申込書
１０月８日（日） 初めてのランニングセミナー
ランニングフォーム指導から練習の組み立て方を学ぶセミナーです。
【日程】１０月８日 ９：３０～１０：３０
【定員】２０名
【対象】１６歳以上
【参加費】５００円 【申込】９月８日（金）～先着順 電話または窓口で
2023年秋期スポーツ教室 「フレイル予防教室」受講生募集
10月2日スタート(全12回) フレイル予防教室
病気ではないけれど、年齢とともに、筋力や心身の活力が低下し、介護が必要になりやすい、健康と要介護の間の虚弱な状態のことです。しかし、フレイルであることに早めに気付き、フレイル対策の３つの柱である栄養（食・口腔）、運動、社会参加に取り組めば、元の状態に戻ることもできます。
【日程】10月2日～12月25日まで 月曜 9：30～10：30（全12回）
【定員】20名（申込多数時、抽選)
【対象】65歳以上
【参加費】6,000円 【申込】9月1日～9月20日（窓口・メール・FAX・ハガキ)
詳しくはこちらの案内をご確認ください。
週替わりレッスン
磯上体育館では、毎週金曜 19：30～20：30 【１回￥790-】で、「週替わりレッスン」を開催しています。ご興味ある方はぜひ参加してみてください。なお、当面の間は各レッスンの１週間前20：40～事前予約も可能です。予約なしに参加することもできます。
2023年度 秋期 スポーツ教室ご案内（８月末～９月スタート）
空き教室に限り、先着受付中
各種ご案内
教室紹介
フレイル予防教室【定員20名】
心身の不調について学びながら、簡単なトレーニングを行います。
【日程】月曜日 9:30〜10:30
【参加費】¥6,000-（全12回）
【対象】65歳以上
太極拳【定員30名】
太極拳を基礎から楽しく習得！
ストレス解消、体力向上にオススメです！
【日程】月曜日 15:45〜16:45
【参加費】¥11,850-（全15回）
【対象】16歳以上
受付終了しました
朝ヨガ【定員30名】NEW！
朝の心地よさの中、呼吸を整え心と身体のバランスを保ち、健康維持に繋げます。
【日程】火曜日 9:30〜10:30
【参加費】¥11,850-（全15回）
【対象】16歳以上
追加申込受付中‼
卓球（昼の部）【定員30名】
基本知識・ルール・技術の習得から始め、ラリーが続くように練習します。
【日程】火曜日 11:00〜12:50
【参加費】¥12,000-（全15回）
【対象】16歳以上
追加申込受付中‼
卓球（夜の部）【定員30名】
基本知識・ルール・技術の習得から始め、ラリーが続くように練習します。
【日程】火曜日 19:00〜20:50
【参加費】¥12,000-（全15回）
【対象】16歳以上
受付終了しました
バドミントン（昼の部）【定員30名】
基本知識・ルール・技術を学び、ゲームを楽しめるように練習します。
【日程】火曜日 11:00〜12:50
【参加費】¥12,600-（全15回）
【対象】16歳以上
受付終了しました
バドミントン（夜の部）【定員30名】
基本知識・ルール・技術の習得から始め、バドミントンや運動の楽しさを学びます。
【日程】火曜日 19:00〜20:50
【参加費】¥12,600-（全15回）
【対象】16歳以上
受付終了しました
音浴ヨガ【定員30名】
シンギングボウルでヒーリングのヨガのストレッチで心と身体を整えます。
【日程】火曜日 19:20〜20:35
【参加費】¥11,850-（全15回）
【対象】16歳以上
受付終了しました
みんなでエアロ【定員80名】
有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせ、楽しみながら汗をかく教室です。
【日程】水曜日 9:45〜10:45
【参加費】¥11,850-（全15回）
【対象】16歳以上
追加申込受付中‼
昼ヨガ【定員30名】
呼吸を整えながら、心と体のバランスを保ち、筋力UP健康維持につなげます。
【日程】水曜日 11:30〜12:30
【参加費】¥11,850-（全15回）
【対象】16歳以上
追加申込受付中‼
シェイプアップ（託児付）【定員15名】
脂肪燃焼！筋力UP！運動習慣がない方でも気軽に参加できます。お子様がいてもOK！
【日程】水曜日 13:30〜14:30
【参加費】¥11,850-（全15回）
【対象】16歳以上
追加申込受付中‼
健康トレーニング【定員30名】
筋力トレーニングとストレッチでバランスの良い身体を目指します。
【日程】金曜日 13:30〜14:30
【参加費】¥11,850-（全15回）
【対象】16歳以上
追加申込受付中‼
幼児体操教室【定員25名】
身体の発達が著しい幼児期に、遊びを通じて様々な運動にチャレンジします。
【日程】月曜日 15:30〜16:30
【参加費】¥8,040-（全12回）
【対象】2017年4月2日～2020年4月1日生まれのお子様
追加申込受付中‼
小学生体操教室【定員30名】
跳び箱・マット・鉄棒を基本に、運動を基礎から学び、苦手を克服を目指します。
【日程】月曜日 17:00〜18:30
【参加費】¥8,040-（全12回）
【対象】小学１～４年生
追加申込受付中‼
実力UP卓球（小中/大人）【定員30名】
個々のレベルに合わせた練習から、高い質でゲームを楽しめるよう練習します。
【日程】月曜日 19:00〜20:30
【参加費】¥12,000-（全15回）
【対象】小学生以上
追加申込受付中‼
卓球（小中学生）【定員30名】
基本知識・ルール・技術の習得から始め、卓球や運動の楽しさを学びます。
【日程】火曜日 17:00〜18:50
【参加費】¥10,050-（全15回）
【対象】小学生～中学生
追加申込受付中‼
バドミントン（小中学生） 【定員30名】
基本知識・ルール・技術の習得から始め、バドミントンや運動の楽しさを学びます。
【日程】火曜日 17:00〜18:50
【参加費】¥12,600-（全15回）
【対象】小学生～中学生
追加申込受付中‼
親子体操【定員15組】
親子のふれあいの時間を大切に。遊びの要素で楽しく運動をします。
【日程】金曜日 9:30〜10:30
【参加費】¥10,800-（全12回）
【対象】1・２歳児とその保護者
追加申込受付中‼
キッズダンス【定員30名】
呼吸を整えながら、心と体のバランスを保ち、筋力UP健康維持につなげます。
【日程】金曜日 17:20〜18:20
【参加費】¥10,050-（全15回）
【対象】小学生
神戸ストークスバスケットボールスクール（キッズorジュニア）
西宮ストークス改め「神戸ストークス」によるバスケットスクールです。初心者でも安心して指導してくれます。トップアスリートと触れ合いながら、楽しくバスケットボールを学びましょう！※申込は窓口のみ(先着順)
【日程】金曜日 ①17:00〜17:55 ②17:55〜18:50
【参加費】¥4,720-（月3回 月謝制）※スクール制
【対象】①キッズ：小学１年生～３年生 ②ジュニア：小学４年生～６年生
【定員】随時受付中
申し込みのご案内（秋期）
申込方法： 施設窓口でお申し込みください。全て先着順です。
申込方法（一例）
・夫婦・兄弟での参加希望の方は、１教室１枚にまとめて頂いて構いません（連名可）
・１枚につき１教室の申し込みとなります。複数の教室を受講希望の場合は、それぞれでお申し込みください。
・全て先着順です。
・シェイプアップ（託児付）で託児が必要な場合は、別途1回一人500円が必要です。
・西宮ストークスバスケットボールスクールは「月謝制のスクール制」となります。退会の手続きがない限り、継続受講となります。
見学・体験等について各教室で案内が異なります。事前に施設までお問い合わせください。
神戸ストークスバスケットボールスクールについて
西宮ストークス改め「神戸ストークスバスケットボールスクール」は、月謝制のスクール制の為、退会の手続きがない限り、継続して受講していただけます。体験も行っておりますので、ぜひご参加ください。
【体験受付】電話または窓口で受付中 【入会申込】施設窓口で対応。※入会を希望される前月～受付！