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磯上体育館　夏期スポーツ教室　「フレイル予防教室」のご案内です。

病気ではないけれど年齢とともに筋力や心身の活力が低下し、介護が必要になりやすい「健康」と「要介護」の間の虚弱な状態がフレイルです。この教室ではそのフレイルを軽運動やいろいろなお話をもとに勉強しながら、予防に努めます。私たちと一緒に、いろいろ学びましょう。

【日程】6月30日～9月22日　月曜日　9：30〜10：30　（全10回）

【対象】65歳以上　20名

【参加費】5,000円（全10回　※初回日にお支払い）

【申込方法】6月1日～15日　必着（電話不可。施設窓口かハガキかFAX/メール）※応募多数の場合は抽選

［フレイル予防教室］についての詳しい案内はこちら

皆様のご参加、お待ちしております